Sportowy Rodzic - postaw na ... Skorzystaj z treningu GRATIS... Pierwszy ośrodek Legia Socce...

Sportowy Rodzic (treningi dla dorosłych)

Sportowy Rodzic Legii Warszawa to program zajęć motorycznych, który ma na celu propagowanie zdrowego stylu życia oraz poprawę sprawności ogólnej. Program aktywności w ramach projektu składa się z treningu (biegowego, fitness oraz siłowego) oraz cateringu dietetycznego Legia FIT. Zacznij trenować razem z nami!

ZAPISZ SIĘ NA TRENINGI- KLIKNIJ

WYKUP CATERING DIETETYCZNY LEGIA FIT - KLIKNIJ

 

Cele zajęć:
- Wyrzeźbienie / wysmuklenie ciała / poprawa sylwetki.
- Dbanie o zdrowie.
- Nauczenie właściwej techniki wykonywania ćwiczeń siłowych i stabilizacyjnych.
- Poprawę techniki biegowej.
- Nabycie umiejętności samodzielnego treningu w oparciu o realizowany program ćwiczeń.
- Obniżenie ryzyka kontuzji.
- Tworzenie pozytywnej i proaktywnej postawy poprzez rozwój motoryczny.

 

Program zajęć w ramach Sportowego Rodzica obejmuje:
- Systematyczny program zajęć motorycznych dostosowany do poziomu ćwiczących.
- Treningi biegowe, siłowe, funkcjonalne oraz fitness.
- Zintegrowany trening świadomości pracy nad sobą w obszarze motoryki.
- Monitoring progresji w obszarze przygotowania motorycznego poprzez systematyczne testy motoryczne.

 

Lokalizacje z jakich będziemy korzystać podczas treningu (m. in.):
- Do treningu biegowego: Agrykola, Łazienki Królewskie, Kanał piaseczyński.
- Do treningu siłowego/fitness: strefa pierwszej drużyny na Stadionie Legii: sala warm-up, siłownia i inne.

 

Uczestnictwo w zajęciach Sportowego Rodzica to systematyczna współpraca z najlepszymi specjalistami w tym obszarze i ważny krok do zadbania o swoje zdrowie.

 

Harmonogram zajęć (wybór treningu w trybie jeden lub dwa razy w tygodniu):

- Warszawa - Centrum (ul. Łazienkowska 3): Poniedziałki lub/i piątki w godzinach popołudniowych.

 

Jak zapisać się na zajęcia?

1. Przejdź do Panelu Opiekuna, który znajduje się na stronie: https://panel.legiasoccerschools.pl/

 

Jeśli masz konto na https://panel.legiasoccerschools.pl/:

2. Zaloguj się swoimi danymi (gdzie loginem jest Twój adres e-mail).

3. Kliknij w "Zgłoś zawodnika", wybierz projekt "Sportowy Rodzic" i wypełnij formularz danymi zawodnika.

 

Jeśli nie masz konta na https://panel.legiasoccerschools.pl/:

2. Załóż konto opiekuna a w drugim kroku podaj dane zawodnika wybierając z listy lokalizacji projekt "Sportowy Rodzic" i lokalizację "Łazienkowska 3".

 

Oczekuj na komunikaty potwierdzające rejestrację oraz te z dalszymi instrukcjami.

 

Koszty uczestnictwa:

Wpisowe: 199 PLN lub 299 PLN w zależności od wybranego pakietu. W ramach wpisowego sprzęt sportowy lub/i badania składu ciała (czym są te badania - kliknij tutaj).

 

Abonament miesięczny: 169 zł - przy wyborze jednego treningu w tygodniu lub 229 PLN - przy wyborze dwóch treningów w tygodniu.

Uwaga: dla aktualnych uczestników projektu Legia Soccer Schools - zniżki.

 

Regulamin zajęć: KLIKNIJ TUTAJ

Liczba miejsc ograniczona - decyduje koleność zgłoszeń.

 

ZAPISZ SIĘ NA TRENINGI- KLIKNIJ

WYKUP CATERING DIETETYCZNY LEGIA FIT - KLIKNIJ

 

 

 

MULTIMEDIA
LOKALIZACJE LEGIA SOCCER SCHOOLS
Zasięg Legia Soccer Schools

Liczba zawodników: 4 310

Liczba lokalizacji: 102

Liczba drużyn: 322

Legia Soccer Schools na YouTube