Uroczysty TRENING NA PŁYCIE ... Trenuj w Legii! Wiosenny nab... Rocznik 2018 - nowe pokoleni...

AKTUALNOŚCI

2021-06-04 10:00

Szkoła Techniki: Outside-Inside Roll Turn-Conti i McGeady U Turn (odc. 36)

Autor: Legia Soccer Schools

Zapraszamy do obejrzenia najnowszych filmów instruktażowych, na których zawodnicy pierwszej drużyny oraz Ci z Legia Soccer Schools prezentują prawidłowe wykonanie zwodów oraz panowania nad piłką, których uczymy na treningach Szkół Techniki Legii Warszawa. Program rozwoju piłkarskich umiejętności indywidualnych jest przeznaczony dla dzieci od 6 do 14 roku życia. Zapisz swoje dziecko i trenuj jak MISTRZ!

Zwód:  McGeady U Turn - prowadząc piłkę zabieramy ją wewnętrzną częścią stopy prawej do boku, wykonujemy obrót oraz wyprowadzamy piłkę wewnętrzną częścią stopy lewej, tak aby minąć przeciwnika.

 

 

 

Panowanie nad piłką:  Outside-Inside Roll Turn-Conti - rolujemy piłkę dwukrotnie od zewnętrznej części stopy prawej, przez podeszwę do wewnętrznej części stopy. Następnie prawą podeszwą pociągamy piłkę obok zewnętrznej strony lewej nogi, obracamy się o 180 stopni. Prawą nogą wykonujemy dwa razy "outside-inside roll", oraz ponownie pociągamy piłkę podeszwą po zewnętrznej stronie lewej stopy, tak aby odbić się wewnętrzna częścią prawej nogi. Po odbicie zaczynamy ćwiczenie drugą nogą.

 

 

ZAPISZ SWOJE DZIECKO NA ZAJĘCIA SZKÓŁ TECHNIKI LEGII - KLIKNIJ

 

 

MULTIMEDIA
LOKALIZACJE LEGIA SOCCER SCHOOLS
Zasięg Legia Soccer Schools

Liczba zawodników: 4 310

Liczba lokalizacji: 102

Liczba drużyn: 322

Legia Soccer Schools na YouTube