Uroczysty TRENING NA PŁYCIE ... Trenuj w Legii! Wiosenny nab... Rocznik 2018 - nowe pokoleni...

AKTUALNOŚCI

2021-05-27 10:54

Szkoła Techniki: ContiOurside-Inside Roll i Step Over-Turn (odc. 35)

Autor: Legia Soccer Schools

Zapraszamy do obejrzenia najnowszych filmów instruktażowych, na których zawodnicy pierwszej drużyny oraz Ci z Legia Soccer Schools prezentują prawidłowe wykonanie zwodów oraz panowania nad piłką, których uczymy na treningach Szkół Techniki Legii Warszawa. Program rozwoju piłkarskich umiejętności indywidualnych jest przeznaczony dla dzieci od 6 do 14 roku życia. Zapisz swoje dziecko i trenuj jak MISTRZ!

Zwód:  Step Over-Turn - prowadząc piłkę wykonujemy zwód "step over" (ruch nogą przedpiłkę), następnie używając drugiej nogi wykonujemy pociągnięcie piłkiwewnętrzną częścią stopy przed sobą (U-Turn).

 

 

 

Panowanie nad piłką:  ContiOurside-Inside Roll - rolujemy piłkę dwukrotnie od zewnętrznej części stopyprawej, przez podeszwę do wewnętrznej części stopy. Następnie prawą podeszwąpociągamy piłkę obok zewnętrznej strony lewej nogi, tak aby szybko odbić piłkęwewnętrzną częścią stopy prawej za nogą lewą. Zatrzymujemy piłkę podeszwą lewejnogi i wykonujmy to samo zadanie drugą nogą.

 

 

ZAPISZ SWOJE DZIECKO NA ZAJĘCIA SZKÓŁ TECHNIKI LEGII - KLIKNIJ

 

 

MULTIMEDIA
LOKALIZACJE LEGIA SOCCER SCHOOLS
Zasięg Legia Soccer Schools

Liczba zawodników: 4 310

Liczba lokalizacji: 102

Liczba drużyn: 322

Legia Soccer Schools na YouTube